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健康宣教 好习惯??孩子的良师益友
发布日期:2021-01-11 04:10   来源:未知   阅读:

原标题:健康宣教 | 好习惯??孩子的良师益友

作为家长,谁不期待孩子学习成绩好,上名牌大学;期待孩子们身心健康,生活幸福。可是,我们在工作中看到的情况是:儿童和青少年心理问题很多,多动症、焦虑症、发育落后、自闭症....各种状况百出,家长束手无策。作为临床一线天天与家长、孩子打交道的医生,仔细询问养育史、家庭生活细节后,我觉得很多问题不是出在孩子身上,而病根主要是从小的习惯不好。所以,我们应该从培养好的习惯做起。

在培养“好习惯”的过程中,如果方法用得不对,就培养了坏习惯,方法用对了,那就是水到渠成的事了。好的生活习惯体现在方方面面,包括语言习惯、饮食习惯、社交习惯、劳动习惯、运动习惯、阅读习惯、学习习惯、道德习惯等。

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从语言开始培养文明习惯

高尔基说:语言是一切事物和思想的衣裳。我们都希望孩子将来是一个懂礼貌、有教养、举止文雅的人。从孩子呱呱落地之日起,他就开始“疯狂”地向生活环境学习语言,大人们和他说什么,大人们之间在说着什么,他都不分好坏地全盘吸收。这些不起眼的日常词语开始了他的语言成长之路。如果父母平日说话就是温和有礼貌的,日后在亲子阅读里多给孩子接触诗歌、经典、文学作品等,那么这个孩子的语言修为一定不会差。好的语言才能慢慢发酵出说话和气、举止文雅的好气质。

同时,也要培养孩子发言的机会,一是锻炼孩子胆量,二来让孩子自己敢于表达。家长可以引导孩子大胆说出自己的想法,否则孩子将来很容易没有主见。

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从饮食培养孩子的规则习惯

门诊常见的不良饮食习惯有:偏食、挑食、暴饮暴食、拒食等。不良饮食习惯会打破均衡的营养,导致营养不良、发育迟缓或增加肥胖的概率。如何帮助儿童养成良好的饮食习惯呢?

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